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7 Hochwirksame Pilates Übungen für Beginner
- Du bist Pilates Anfänger?
Dann ist dieser Guide für dich genau richtig! - 7 Effektive Pilates Übungen zum sofort Umsetzten
- Übungen gegen Rückenschmerzen, Haltungsfehler, Verspannungen und Stress
- Beckenbodenmuskeltraining
- Alle wichtigen Grundlagen in Kürze
- Leicht verständlich durch zahlreiche Abbildungen
Achtung: Der kostenlose Zugang zum Guide ist nur noch kurze Zeit möglich!
Kostenloser Guide für Pilates Beginner
Bestimmt hast du schon einmal etwas von Pilates gehört. Wenn du neu bist, dann ist dieser Guide ganau richtig für dich. Er richtet sich an alle Pilates Beginner, ist aber auch für Erfahrene lesenswert. Alle wichtigen Grundlagen werden leicht verständlich erklärt. Du erfährst, weshalb Pilates so effektiv bei Rückenschmerzen ist. Anschließend werden 7 hochwirksame Pilates Einheiten beschrieben.