Pilates 4 Life Erfahrungen – Schmerzfreier Rücken-Intensiv-Training

Pilates 4 Life – Erfahrungsberichte und Infos zum virtuellen Rücken-Intensiv-Training.

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Pilates 4 Life Erfahrungen

Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Bei vielen setzen die Beschwerden schon in relativ jungen Jahren ein. Häufig sind die Probleme auf einen ungesunden und unnatürlichen Lebensstil zurückzuführen. Bewegungsmangel und schädlichen Haltungen am PC oder Smartphone sind heute an der Tagesordnung.

Wer unter Bewegungsschmerzen leidet, bekommt häufig einfach Schmerzmittel verschrieben, was aber keine nachhaltige Lösung sein kann. Deshalb machen sich viele Betroffene auf die Suche nach einem natürlichen Verfahren. Alternative Methoden wie Yoga oder Pilates werden dabei ständig beliebter.

Das Verfahren wurde von dem deutschen Körpertrainer Joseph Pilates in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts entwickelt. Längst haben sich Pilates Übungen als sehr wirksame Strategie gegen Rückenbeschwerden und als Training des Bauchs etabliert. Zudem bestätigen etliche Studien und Analysen die hohe Wirksamkeit der Methode.

Ich habe verschiedene Pilates Online Kurse unter die Lupe genommen und beantworte die wichtigsten Fragen, die sich bei der Auswahl eines virtuellen Trainings stellen. Heute im Check: Das Intensiv-Training Schmerzfreier Rücken von Pilates 4 Life.

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Training der Brustwirbelsäule und mehr: Alle Infos im Video

Was bietet dir der Kurs Pilates 4 Life „Schmerzfreier Rücken“?

Kurze Zusammenfassung der Kurs-Inhalte:

  • Pilates Übungen gegen Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen
  • ISG-Übungen (Iliosakralgelenk)
  • LWS-Übungen (Lendenwirbelsäule)
  • BWS-Übungen (Brustwirbelsäule)
  • Training der Tiefenmuskulatur der Körpermitte (Powerhouse)

Die Kurs-Serie Pilates 4 Life stammt von Gabriela Höper. Sie wendet sich überwiegend an Frauen im mittleren Alter. Die Workouts enthalten spezielle Übungen zur Vorbeugung und Behandlung chronischer Gelenk- und Rückenschmerzen.

Gabriela zeigt im Training wirksame Übungen gegen die häufigsten Formen von Rückenschmerzen. Dabei präsentiert sie spezielle Einheiten gegen das ISG-Syndrom (Iliosakralgelenk), das LWS-Syndrom (Lendenwirbelsäule) und das BWS-Syndrom (Brustwirbelsäule).

Pilates 4 Life Rückenschmerzen

Die Übungen zielen auf die Stärkung wirbelsäulenaher Muskeln ab. Ebenso wird das Training der Tiefenmuskulatur fokussiert. Zudem geht es um den Aufbau und die Kräftigung von Muskulatur der Körpermitte um ein „stützendes Korsett“ zu schaffen, das vor künftigen Beschwerden schützt.

Die erfahrene Trainerin zeigt gezielte Übungen zur raschen Befreiung von Rückenleiden.

Das Training enthält klare Schritt-für Schritt-Übungen in 30 Online-Videos. Der Kurs begleitet einen beim täglichen Üben während eines Monats. Hierdurch wird das Ziel verfolgt, so schnell wie möglich schmerzfrei zu werden.

Außerdem wird das Angebot durch folgenden Bonus-Videos ergänzt:

  • Faszien Workout
  • Rückenschmerzen akut

Im Fall akuter Rückenschmerzen ist letzteres Video besonders empfehlenswert.

Das schöne ist, das du sofort loslegen kannst. Es sind keinerlei Trainingsgeräte noch Vorkenntnisse von Nöten. Es empfiehlt sich die Bereitlegung einer Gymnastik-Matte.

Wer ist die Trainerin von Pilates 4 Life?

Pilates 4 Life

Das Intensiv-Training Pilates 4 Life Schmerzfreier Rücken ist von Gabriela Höper. Als zertifizierte Pilates-Lehrerin und Bewegungstherapeutin hilft sie seit 2005 Menschen auf natürlichem Weg mit schmerzfrei zu werden.

Gabrielas Kurse richten sich vor allem an Frauen ab 45, die zunehmens unter Rückenbeschwerden leiden.

Über die Jahre hat sie mit ihrer Produktserie Pilates 4 Life schon einige Online Kurse aber auch DVDs veröffentlicht, wie Menopower, Bauch Total, oder Pilates 4 Life Unlimited.

Inzwischen hat sich Gabriela Höper mit ihren hochwertigen und zugleich preiswerten Kursen einen Namen in der Trainings-Szene gemacht.

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Was kostet der Kurs und gibt es eine Testmöglichkeit?

Der reduzierte Preis beträgt zurzeit nur 49€. Dieses Angebot gilt nur während der Rabattaktion „Schmerzfrei durch den Sommer“.

Bei diesem Angebot handelt es sich nicht um ein Abo mit laufenden Zahlungen. Es ist nur einmalig ein Betrag von 49€ zu begleichen.

Du gehst kein Risiko ein. Zusätzliche Sicherheit bekommt du durch die 30-Tage-Geld-zurück-Garantie, länger als bei allen anderen Online Kursen im Vergleich. Falls der Kurs dir also nicht zusagen sollte, hast du genügend Zeit, den Zugang per E-Mail zu stornieren.

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Von welchen Erfahrungen berichten die Kunden von Pilates 4 Life?

Beim Blick auf die Webseite von Pilates 4 Life ist zu erkennen, wie viele Kunden schon sehr positive Erfahrungen mit dem Rücken-Intensivkurs von Pilates 4 Life sammeln durften. In zahlreichen Feedbacks drücken die Nutzer des Trainings ihre Begeisterung aus. Für viele Klienten hat sich der Pilates Kurs im Kampf gegen ihre Rückenschmerzen wirklich bezahlt gemacht.

Sogar Ärzte geben positive Rückmeldungen. Gehe JETZT zur Website* um die Kundenmeinungen zu lesen!

Außerdem können der zuverlässige E-Mail-Support und die 30-Tage-Geld-zurück-Garantie überzeugen. Die klare Struktur sowie die einfach verständlichen Anleitungen motivieren zum täglichen Training.

Pilates 4 Life Bauch

Kleiner Einblick gefällig?

Dann klicke JETZT HIER und schaue dir gratis ein Trainingsvideo von Gabriela Höper an. Entdecke, wie eine einfache Pilates Übung BWS-Schmerzen sofort lindern kann (Brustwibelsäulen-Syndrom). Das Video ist auch in YouTube verfügbar.

Wie erhalte ich Zugang zum Kurs?

  1. Über die Webseite von Pilates 4 Life* gelangst du zum Zahlungsdienstleister Digistore24. Dieser bietet mehrere Zahlungswege, so auch Paypal an.
  2. Nachdem die Eingabe deiner Kontaktdaten und die Bezahlung erfolgt sind, erhälst du sofort eine E-Mail-Benachrichtigung von Digistore24. Diese beinhaltet den Zugangslink und die Login-Daten zum Mitgliederbereich.
  3. Nun bist du dauerhaft freigeschaltet und kannst sofort mit dem Workout loslegen. Die Plattform bietet dir volle Flexibilität, da du jederzeit und nach freier Einteilung trainieren kannst.

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Bist du Anfänger? Wenn du dir noch nicht sicher bist, ob du dir einen Pilates Online Kurs holen sollst, dann kannst du zuerst die besten Beginner-Übungen kostenlos kennenlernen. Lade dazu einfach mein E-Book mit 7 hochwirksamen Pilates-Übungen für Anfänger gratis herunter:

Pilates Hüfte

Meine Bewertung zum Online Kurs Schmerzfreier Rücken von Pilates 4 Life

Von allen Kursen, die ich auf den Prüfstand gestellt habe, halte ich das Intensiv-Training Schmerzfreier Rücken von Pilates 4 Life für das beste Angebot für Anfänger.

Als günstiger Einstieg eignet es sich hervorragend für alle, die noch keine Erfahrungen mit der Methode gemacht haben, aber schnell ihre Rückenschmerzen lindern wollen. Dir Gründe sind vielfältig: Ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis, ausgiebige Testmöglichkeiten und natürlich die geballte Kompetenz durch die erfahrene Pilates-Trainerin Gabriela Höper. Und man kann gleich loslegen, ohne Pilates Geräte.

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Bewertung

Bewertung 49€
  • 9.5/10
    Preis-Leistungsverhältnis - 9.5/10
  • 10/10
    Seriosität und Sicherheit - 10/10
  • 8.5/10
    Aufbau und Darstellung - 8.5/10
  • 10/10
    Wirksamkeit - 10/10
  • 8.5/10
    Umfang - 8.5/10
9.3/10

Zusammenfassung

Pro:

  • hochwirksame Übungen gegen Rücken- und Gelenkschmerzen
  • für Anfänger einfach verständlich
  • volle Flexibilität beim virtuellen Training
  • 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie
  • gutes Preis-Leistungsverhältnis

 

Kontra:

  • Kurs beschäftigt sich überwiegend nur mit Rückenschmerzen. Für ein Training des ganzen Körpers auch zum Abnehmen empfiehlt sich der Kurs Pilates 4 Life Unlimited*ebenfalls von Gabriela Höper.

 

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